Kursusoversigt

Børne meditation

OBS:

Hvis du ikke er medlem endnu, så kan du se et lille udvalg af vores indhold (alt det uden "lås" på hele medlemsområdet). Hvis du gerne vil have adgang til det hele, så kan du hurtigt få det, ved at klikke på knappen herunder. Du kan prøve helt gratis i 14 dage.

Hvis du er medlem hos Mindfulness for Børn og ser denne tekst - skal du blot huske at logge ind med dit SimpleroID (klik på log ind i menuen øverst) - så kan du se alt dit indhold, der ligger herinde på medlemssiden.

Kærligst,
Pia-ident2

Meditationer til børn 5-12 år

icon-play-16-9
At finde ro
6:00
icon-play-16-9
Sommerfugl afspænding
5:10
icon-play-16-9
Stiv som en pind, slap som en spagetti, blød som en skumfidus
6:03
icon-play-16-9
Bamse meditation
3:53
icon-play-16-9
De 5 trin
8:20
icon-play-16-9
Humlebi meditation
1:45

Meditationer til børn fra 8-12 år

icon-play-16-9
Sammenhæng mellem åndedræt, krop, tanker og følelser
4:05
icon-play-16-9
Indre sted
12:25
icon-play-16-9
Taknemmelighed
5:10
icon-play-16-9
Kropscan for børn
6:09
icon-play-16-9
Træk det gode ind
3:04
icon-play-16-9
Glæde
7:00
icon-play-16-9
Træk vejret gult
2:48

Meditationer til børn 10-12 år

icon-play-16-9
Det bliver en fantastisk dag
3:07
icon-play-16-9
Venlighedens kraft
3:13
icon-play-16-9
Kroppen er også dit pusterum - lang kropsscan
17:35

Meditationer med fokus på åndedrættet 5-12 år

icon-play-16-9
Åndedrætsøvelse - kort
7:35
icon-play-16-9
Åndedrætsøvelse - udvidet
9:41
icon-play-16-9
Sammenhæng mellem åndedræt, krop, tanker og følelser
4:05
icon-play-16-9
Opmærksomheds anker
4:50
icon-play-16-9
Regnbue vejrtrækninger
2:55
icon-play-16-9
Sol vejrtrækninger
2:27
icon-play-16-9
Sommerfugle vejrtrækninger
2:51
Tæl din vejrtrækning
4:18
icon-play-16-9
Søstjerne vejrtrækninger
2:05

Visualiseringer/drømmerejser

icon-play-16-9
Jeg hører til
9:19
icon-play-16-9
Regnbuebad
14:30
icon-play-16-9
Det magiske tæppe
9:45
icon-play-16-9
Mindfulde balloner
3:05
icon-play-16-9
Høøøje bølger
2:02
icon-play-16-9
Den skjulte blomsterhave
4:09