Kursusoversigt
Børne meditation
Meditationer til børn 5-12 år

At finde ro

Sommerfugl afspænding

Stiv som en pind, slap som en spagetti, blød som en skumfidus

Bamse meditation

De 5 trin

Humlebi meditation
Meditationer til børn fra 8-12 år

Sammenhæng mellem åndedræt, krop, tanker og følelser

Indre sted

Taknemmelighed

Kropscan for børn

Træk det gode ind

Glæde

Træk vejret gult
Meditationer til børn 10-12 år

Det bliver en fantastisk dag

Venlighedens kraft

Kroppen er også dit pusterum - lang kropsscan
Meditationer med fokus på åndedrættet 5-12 år

Åndedrætsøvelse - kort

Åndedrætsøvelse - udvidet

Sammenhæng mellem åndedræt, krop, tanker og følelser

Opmærksomheds anker

Regnbue vejrtrækninger

Sol vejrtrækninger

Sommerfugle vejrtrækninger
Tæl din vejrtrækning

Søstjerne vejrtrækninger
Visualiseringer/drømmerejser

Jeg hører til

Regnbuebad

Det magiske tæppe

Mindfulde balloner

Høøøje bølger

Den skjulte blomsterhave