Du og dit barn/børn inviteres til fælles putning, hvor I ikke skal gøre andet end at ligge godt, så klarer jeg resten
Vi laver små nemme afspændingsøvelser sammen og så fortæller jeg en godnathistorie, en godnat visualisering, hvor dit barn (og du) er hovedpersonen.

Til slut runder jeg af med dejlige naturlyde der er perfekte til at falde i søvn på.

Det er for børn i aldersgruppen 4-10 år, men alle aldersgrupper må være med og vil falde dejligt til ro

Ps. Det er bedst at undgå blåt lys min. En time inden sengetid, så sæt gerne et natfilter på din skærm