Mindful Family
HVAD VIL DET BETYDE FOR DIG, AT OPLEVE EN TYDELIG FORBEDRING I DIT BARNS ANGSTNIVEAU PÅ FÅ UGER?
Nemme anvisninger og praktiske redskaber til at dæmpe angst og skabe ro i hverdagen!
Hvis du er som de fleste forældre, så oplever du afmagt når angsten igen og igen spænder ben for dit barn.
Problemet er at dit barn oplever betydelig angst, og ikke kan håndtere situationer som jævnaldrende. Måske har I allerede deltaget i et angst kursus og har ikke opnået den ønskede lettelse fra angsten. Ofte er der brug for at komme mere rundt om barnet og få kroppen med, for det er i kroppen angsten mærkes.
OG DET KAN JEG HJÆLPE DIG MED
Her er
Hej Angst
Hej angst vil give dit barn værktøjer til at dæmpe angst, få ro på nervesystemet og begynde at få overskud til at udforske og udvikle sine interesser, færdigheder og personlighed.
Når du har købt Hej angst, vil du vide hvordan du...
Effektivt kan hjælpe dit barn med at dæmpe angst
Med simple metoder du straks kan begynde at implementere. Langvarig angst fører ofte til social isolation, ufrivillig skolefravær og lavt selvværd.
Så jo før vi kommer i gang des bedre!
Giver dit barn forståelse for egne følelser.
Angst er hverken uforklarlig eller unormalt.
Når børn forstår, hvad angst er, og begynder at få et sprog for, hvordan det føles i deres krop, kan de meget nemmere adskille sig fra følelsen og håndtere den på en mere hensigtsmæssig måde.
Får dit barn til at bruge metoderne.
Med enkle, trin-for-trin metoder er det nemt for dig at skabe åbenhed og forståelse, og du vil hurtigt opdage, at dit barn naturligt begynder at anvende disse værdifulde redskaber.
Men vigtigst af alt...
Hej angst vil give dig det du skal bruge for at slippe for afmagt og frustrationer og i stedet se og mærke at du effektivt kan hjælpe dit barn med at dæmpe angsten. Så kan du endelig begynde at se dit barn trives og udfolde sig.
Hej jeg hedder Pia
Med en baggrund indenfor fysioterapi, psykomotorik og afspænding, har jeg udviklet minikurset ‘ Hej Angst,' der er designet specielt til forældre med børn i alderen 5-9 år.
Fagligt og personligt forstår jeg udfordringerne ved at være forælder til et barn med angst. Det er frustrerende og skræmmende når angsten hæmmer barnet, og den tilbudte hjælp ikke virker, eller kun hjælper lidt.
Savner du konkrete og let anvendelige redskaber, så du både kan støtte dit barn her og nu og klæde dit barn på til at håndtere og dæmpe angsten selv, når du ikke er i nærheden?
Det kan jeg hjælpe dig med!
Det får du med:
Indføring i Mindful family metoden
Videomateriale der giver dig indsigt i, hvordan krop og sind arbejder sammen og hvordan vi kan bruge den viden til at dæmpe angst.
Videoer der viser dig præcis hvordan
Små korte videoer, med øvelser du og dit barn kan lave sammen. Når I har lavet dem sammen nogle gange, kan dit barn begynde at bruge dem selv, når angsten dukker op.
Nøglen til at få dit barn til at bruge værktøjerne-pdf
Giver dit barn følelsen af kontrol og ejerskab over processen og hjælper med at etablere en vane som bliver en positiv del af den daglige rutine.
Let adgang
Du får kurset på en tilhørende app
- så du har det hos dig altid.
Nemt og enkelt. Også offline.
- Konkrete værktøjer der får angsten til at falde til ro.
- Øget selvsikkerhed som forældre, du ved nu præcist hvordan du hjælper dit barn.
- Et sprog for angsten, som giver mening for børn - gør angsten ufarlig.
- Håndteringsstrategier, nu ved dit barn hvornår og hvordan værktøjernes skal bruges.
- Praktisk Implementering, hjælp til at få det gjort.
- Reduktion af egen stress, så du kan hjælpe dit barn bedre.
- Fleksibilitet og tilpasning, I kan passe det ind i hverdagen, så det ikke giver yderligere stress.
- Gå på arbejde med ro i maven, velvidende at dit barn har værktøjer til at håndtere angsten (hvis den overhovedet dukker op).
Men det er ikke det hele....
Du får 4 bonusser
Fremgangs tracker
Et skema der gør det nemt at måle og synliggøre forbedringer i angstniveau og trivsel.
En beroligende meditation
Du får en lydfil med en kort guidet meditation, som støtter dig i, at få overskud og ro til at hjælpe dit barn
Affirmationer til børn
Positive affirmationer er en enkel, men effektiv teknik, du kan bruge til at støtte dit barns selvbillede og mindske negative tanker.
Mindfulness for Børn appen
3 mdr. gratis medlemskab, med indhold der er skabt med det formål at styrke børns mentale sundhed, reducere stress, forbedre fokus, og skabe kvalitetstid for forældre og børn.
Det siger andre forældre om Hej Angst
-
Hej Angst Kursus
DKK 199,00 (inkl. moms)Få adgang til nemme anvisninger og praktiske redskaber til at dæmpe angst og skabe ro i hverdagen, med mit mini-kursus “HEJ ANGST”.
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Rigtig godt kursus. Det tager angst ned i børnehøjde og er let forståeligt for børnene især med de gode visualiseringer i form af billeder og tegninger. Kan kun anbefale kurset hvis man har et barn der kæmper med angst.Tina Vissing Bødker
Social pædagog på opholdssted for unge med omsorgssvigt
-
Hej Angst Kursus
DKK 199,00 (inkl. moms)
Få adgang til nemme anvisninger og praktiske redskaber til at dæmpe angst og skabe ro i hverdagen, med mit mini-kursus “HEJ ANGST”.
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Jeg synes det er nogle virkelig gode og let forståelige videoer. Og geniale øvelser. Min dreng er lige stor nok til at ville se øvelserne, men jeg har set alt igennem og kan derfor selv lære ham øvelserne. Faktisk er der flere af øvelserne jeg selv vil bruge fremover. Det er helt genialt.Camilla
Social og sundhedshjælper
-
Hej Angst Kursus
DKK 199,00 (inkl. moms)
Få adgang til nemme anvisninger og praktiske redskaber til at dæmpe angst og skabe ro i hverdagen, med mit mini-kursus “HEJ ANGST”.
⭐️⭐️⭐️⭐️
Rigtig fint mini kursus og introduktion til angst. Kurset forklarer på en rigtig fin og god måde hvad angst er og hvordan angst kan føles så børn kan forstå det. Jeg har brugt kurset sammen med min 11 årige datter og hun har taget rigtig godt i mod det. Det har hjulpet hende til bedre at kunne forklare hvornår angst opstår og hvordan hun kan mærke det starter. Det har givet hende og os som forældre nogen simple redskaber til at dæmpe angsten. Min datter har en alder hvor hun er meget selvstændig omkring øvelserne og bortset fra de første dage har hun lavet vejrtrækningsøvelserne selv.
Jeg vil klart anbefale Kurset for som sagt er det simpelt og enkelt at gå til og jeg tænker at væsentlig yngre børn også kan få glæde af øvelserne.Sigrid
Regnskabsassistent
-
Mindful Family
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Min datter på 7 år har lidt af seperations angst i ca. 10 måneder.
Vi har set kurset om aftenen ved putte tid. Vi har hørt om Gorilla Kaj, som vi sammen kaldte for drillefølelsen inden vi hørte om Gorilla Kaj. Men istedet for at se angsten som noget negativt, har vi nu af kurset lært at passe godt på Gorilla Kaj og acceptere, at der er grunde til, hvorfor han pludselig buldre. Men at man ikke altid behøver at reagerer med angst!
Jeg vil anbefale kurset til de børn og forældre som har angst inde på livet.
Kurset er virkelig kort, let og forståeligt og dejligt med masser af gentagelser. Rigtig fine billeder og små videoer.
Jeg vil som uddannet pædagog klart anbefale skoler at købe dette kursus.
Lærer og pædagoger i skoleregi vil dermed kunne støtte børn med skoleværring/seperations angst markant bedre!Julie
Børnesagkyndig, Socialpædagog og familievejleder
Ofte stillede spørgsmål
Hvad dækker mini kurset"Hej Angst" over?
Kurset dækker effektive metoder og redskaber til at støtte dit barn i at dæmpe angst, samt skabe en positiv og støttende hjemmeatmosfære.
Hvordan adskiller dette minikursus sig fra andre tilgængelige ressourcer?
Vores minikursus er designet til at være letforståeligt og letanvendeligt, med fokus på konkrete redskaber og enkelhed i implementeringen.
Hvad hvis jeg ikke er teknisk kyndig? Er kurset stadig noget for mig?
Absolut. Kurset er designet til at være brugervenligt, og vi leverer tydelige trin-for-trin vejledninger, der gør det let for alle at følge med.
Hvor lang tid tager det at gennemføre minikurset?
Kurset er fleksibelt og kan gennemføres i dit/jeres eget tempo, men kan i princippet ses igennem på halvanden time.
Hvornår kan jeg forvente at se resultater hos mit barn?
Resultater kan variere, men mange forældre rapporterer positive ændringer inden for de første par uger. Det er vigtigt at være tålmodig og konsekvent i implementeringen af de lærte metoder.
Er kurset relevant for alle aldre?
Kurset er specifikt designet til forældre med børn i alderen 5-9 år, men principper og metoder kan tilpasses til alle aldersgrupper.
Kan jeg deltage, hvis mit barn allerede deltager i anden form for behandling?
Ja, kurset kan supplere andre former for behandling og give yderligere redskaber og perspektiver til børn og forældre.
Hvordan får jeg adgang til kurset efter køb?
Jeres succes er mit mål, og jeg ser frem til at støtte jer på rejsen mod at sige farvel til den hæmmende angst og byde velkommen til en hverdag, hvor dit barn kan begynde at udforske og engagere sig.
Når angsten ikke længere spænder ben, skabes der overskud til fx at:
- Deltage aktivt i skoleaktiviteter
- Skabe og opretholde venskaber
- Udforske fritidsinteresser
- Trives i sociale sammenkomster
- Engagere sig i skoleaktiviteter
- Dyrke sunde vaner
- Udfordre sig selv positivt
- Føle sig mere selvsikker
- Tage initiativ i skolen
- Drømme og planlægge for fremtiden
Jeg er overbevist om, at kurset vil gøre en positiv forskel for dig og dit barn. Hvis du af en eller anden grund ikke føler, at det lever op til dine forventninger, tilbyder jeg at refunderet det fulde beløb – ingen spørgsmål stillet.
Vi støtter
