Et godt kursus som kan hjælpe barnet og familien, ud fra at det at arbejde med sin angst i høj grad handler om ro i kroppen, så nervesystemet bliver beroligede og barnet derved får nemmere ved at arbejde med sine tanker.
Kurset giver en god forståelse for hvad angst er, og hvordan barnet og familien kan få kontrol over de situationer hvor barnet er udfordret.

Hej angst er et virkelig godt kursus med gode håndterbare redskaber. Det er egentlig ret simpelt, men på en god måde så børnene nemt kan følge med og så der skabes et fælles sprog.
Siden mindfulfamily.dk har utrolig meget godt indhold.

Vi havde allerede styr på en del af indholdet, men det er altid godt at få det ind fra nye vinkler og godt for både børnene og os at få nye ord for alt det svære og de store følelser.

Vi bruger meget ofte søstjerne vejrtrækning og så er min mand og jeg blevet utrolig glade for den korte kropsscan, men faktisk er der sket det, at vores piger (9 og 11år) også kan lide den, så de er også tit med på en 10min kropsscan nu.
Vores yngste er også utrolig glad for godnat meditationerne og sanselegene.

Det kan være svært lige at huske at implementere det nye, men der er så mange muligheder at det derfor bliver lidt lettere og vi kan mærke at nedsmeltningerne er blevet færre og at vi bedre kan tale om det som sker.

Om barnet har angst eller ej, så er mindfulfamily.dk fyldt med gode kram til nervesystemet som alle kan have brug for.
Så jeg vil klart anbefale mindfulfamily.dk.